lundi 7 août 2017

Pause-été.... pour papoter.....échanger...



Beaucoup de commentaires pour ce 1er post de vacances......



J'ouvre une nouvelle page,
continuons à dialoguer, papoter.....

Vous êtes les bienvenues





Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

210 commentaires:

  1. Super ! Je commence donc ici ! J'ai lu les derniers commentaires du jour 1er Août. .au début Roselyne tu fais comme tu peux, et quand tu auras commencé à maigrir déjà tu seras plus motivée et tu trouveras tes marques, les choses que tu peux grignoter sans culpabiliser car IG bas...bien sûr il faudra plus cuisiner mais ça en vaut la peine....
    - 22,5 kg en 11 mois...

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    1. Bravo Stella pour ta perte de poids !
      Je trouve formidable d'avoir la volonté de perdre autant et de s'y tenir.
      Le secret est le changement de nourriture et de continuer même après avoir atteint le poids visé.
      Bonne continuation et gros bisous 😘.

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    2. Super STELLA pour ta perte de poids
      En effet il faut que j arrive à bien comprendre la methode, quelques fois il faut un déclic
      Déjà plus de pomme de terre, pâtes blanches, gâteau
      Je fais au mieux
      Gros bisous

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    3. ROselyne.... si tu as imprimé la liste des IG c'est plus facile pour toi, de préparer tes repas... et de savoir si c'est pour un repas GP ou PL....

      Et puis on vous a "mâché" le travail 😂😂😂 si vous allez dans les index des recettes.... il vous suffit de choisir
      Pour midi des plats PL et il suffit de choisir un qui vous plaît. Et pour le soir des plats GP .... et bien sûr, il faut prévoir ses repas sur plusieurs jours afin de faire la liste des courses à faire et d'avoir Tout sous la main au moment voulu. :))

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    4. Oui MARIELLE, c est ce que j ai vu, Tout est vraiment prêt, il n y a plus qu' a choisir son plat

      C est super bien fait

      Je suis allée sur le site fiberpasta et en faisant une commande de 40 euros il y a pratiquement 18 euros de ports en plus . Je vais attendre un peu et quand je pourrais je ferais une commande de 100 euros j ai vu que le port était gratuit. Car autour de moi ils sont branchés BARILLA

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  2. Avant toute chose, un grand grand merci à toi Marielle pour cette nouvelle page alors que tu n'es pas bien du tout.
    Repose toi , récupère Marielle ...tu auras besoin de forces et d'énergie.
    je t'embrasse

    Et pour toi Stella des bravo à deux mains ! Quel beau parcours tu as fais. Je te félicite. Tu dois être drôlement contente ! Quel changement n'est ce pas ?
    Cette méthode est vraiment extra-pas-ordinaire, nous mangeons comme "des reines" disait je crois Maryam ... une fois que l'on a pris la décision de se prendre en main et de prendre soin de soi c'est vraiment formidable
    Encore combien à "dégommer" Stella ?
    Bonne soirée et bisous à vous toutes


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    1. C'est raisonnable Stella.... apres, il suffira de stabiliser..... 🤗 Et tu seras au top .....

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    2. Nous avons le meme objectif Stella!;)

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    3. Merci en effet à Marielle pour cette nouvelle page. J'espère que tu supportes tes protocoles ? Pense à toi car pour se battre il faut avoir l'énergie nécessaire pour le faire. Je sais de quoi je parle...

      Stella bravo pour cette diminution de poids importante. Mais la volonté ne suffit pas toujours malheureusement à la réussite du programme . Je ne veux pas plomber la discussion mais je conseille à celles et ceux qui n'arrivent pas à éliminer de vraiment prendre le temps pour eux, vraiment analyser le pourquoi ils en sont là ! Beaucoup se relaxer ou méditer.

      S'imprégner à fond de la méthode est indispensable. Il faut aussi que les gens apprennent à cuisiner car la méthode montre que ce que l'on fait maison par rapport aux plats cuisinés achetés tout fait c'est complétement différent et tellement meilleur pour votre santé.

      Et ça certains ne sont peut être pas forcément prêt à le faire.

      Perso j'ai beaucoup éliminé avec la méthode donc j'y crois et pour rien au monde je ne changerais mais malheureusement parfois notre inconscient ou le physique vous empêchent de continuer. Perso pour des raisons de santé j'ai du arrêter et là BOUM la reprise immédiate.

      Je suis bien suivie en médecine parallèle donc j'analyse très bien la situation et si pour l'instant je ne perds pas malgré ma persévérance et mes efforts je reste persuadée qu'à un moment X mon cerveau me suivra. Oui car je me suis remis à la méthode et je persévère.

      Alors gardez confiance persévérez et venez régulièrement sur le blog pour celles et ceux qui ne peuvent avoir de soutien de thérapeutes. Ici vous trouverez toujours une bonne âme pour vous répondre et vous aidez.

      Moi je vous lis, je viens très peu écrire car la méthode je la maitrise c'est sur ! mais je ne peux pas pour l'instant venir tous les jours noter mes menus car tant que je suis suivie en parallèle je préfère me consacrer à fond à cela.

      Un grand merci à tous nos coachs et à toutes celles qui viennent papoter régulièrement.

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    4. Merci MC de ton expérience....les problèmes de santé ne sont pas toujours compatibles avec la méthode MM pour les personnes n'ayant aucun soucis de santé.... si ce n'est le poids. 🤗

      Pour moi, je fais le régime sans Glucides ... on sait que la cellule cancéreuse se nourrit de Glucides..... donc je vais les affamer et la chimio sera plus efficace 😂😂😂 mais je reprendrai MM lorsque les chimios seront finies.... en 2018 😈
      Bonne après-midi les filles 😘

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    5. Vos mots me touchent MC et Marielle, ils sont le juste reflet de mes pensées.
      Je ne peux pour vous accompagner, que vous adresser des tonnes d'ondes positives et vous embrasser.
      Sincérement

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    6. Marielle je ne savais pas que les cellule cancéreuse se nourrissait de glucides. Est ce que ça veut dire que tant que tu es en chimio tu vas faire un régime sans glucides (pas de légumes ? pas de fruits ? )

      Tu es courageuse et j'espère que tes efforts seront récompensés et que tu vas réussir à dynamiter ces fichues cellules.

      Melanite merci. Je reçois sincèrement tes ondes positives. YES

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    7. MC, c'est le régime cétogène contre le cancer, va voir là
      https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-regimes-sante/le-regime-cetogene/qle-regime-cetogene-est-encore-trop-peu-connu-des-malades-du-cancerq

      Et là
      http://www.thierrysouccar.com/sante/livre/le-regime-cetogene-contre-le-cancer-2457

      J'ai droit à 50 gr de Glucides pures par jour... donc selon les légumes et les fruits , j'ai droit aux fruits rouges, fraises et prunes.

      J'ai un livre qui répertorie tous les aliments et leurs Glucides par 100 gr, ce qui me permet de gérer au plus fin mon nombre de Glucides par jour....

      Par contre j'ai complètement supprimé les céréales, légumineuses et riz et pâtes. Donc je vais continuer à faire ce régime jusqu'à la fin de mes chimios c'est à dire décembre .....
      Bonne soirée BIses 😘

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    8. Oui Marielle, très bien, je voulais t'en parler...régime cetogene 2j avant chimiothérapie et un jour après. ..en plus ça ne te sera pas trop difficile à mettre en oeuvre puisque tu manges déjà ig bas...

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    9. Ouiiii Stella, je fais cela Tout le temps depuis début Juin et je continuerai jusqu'à la fin de mes chimios au mois de décembre ..... j'ai un peu plus de mal Avec les graisses .... car depuis 50 ans je fais attention au gras à cause du cholestérol de mon mari...... et ma bouche n'accepte pas Tout .... difficile de déclencher les cétones .... mais au moins je mange sans Glucides ou très peu....

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    10. <merci Marielle j'aurais appris quelque chose. Je vais en parler avec une amie dont le mari se fait opérer le 26 septembre d'un cancer et qui va avoir de la chimio après. Car est ce que tous les hopitaux le proposent ? C'est la première fois que j'en entends parler et pourtant des gens en chimio autour de moi j'en ai.
      Ton bouquin qui répertorie toutes les glucides peux tu me dire le titre ?

      J'en profite pour dire qu'effectivement le post Pause Café était bien agréable. Bonne journée à toutes

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    11. Les hôpitaux ne proposent rien.... mais lorsque j'en ai parlé à l'oncologue, Elle m'a dit qu'elle n'était pas contre.... qu'elle connaissait bien mais qu'aucune étude officielle ne prouvait l'efficacité...

      Par contre la nutritioniste de l'hopital, m'a dit qu'elle l'avait appris à l'école Comme les IG bas... et que c'est la 1ere fois qu'elle voit quelqu'un connaissant et le faire sérieusement.

      Le régime cétogène a 150 ans... utilisé pour les épileptiques pour qui les médicaments ne faisaient aucun effet.. et là ça marchait.

      Depuis il y a eu des études par des professeurs allemands qui montrent'l'efficacité contre le cancer.

      Tu peux m'écrire en privé si tu veux....

      Le livre c'est " LE COMPTEUR DES GLUCIDES"
      Débusquez les sucres cachés dans 1500 aliments
      De Magali Walkowicz, diététicienne-nutritioniste
      Je l'ai trouvé sur Amazone.

      Elle consulte par téléphone. Je lui avais envoyé mes menus sur 3 semaines et elle m' avait récitfié des Petites choses..... va voir son site sur internet.

      Attention là on ne parle plus d'IG Bas GP ou PL... ne pas tout mélanger.
      Bonne journée 😘

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    12. Super pour la Pause-Café... je m'en occuperai en septembre.... on avait arrêté, car on trouvait que cela nous faisait beaucoup de travail Yvonne et moi.... et il semblait que cela s'essoufflait un peu...

      mais Maintenant qu'il y a plusieurs personnes pour gérer les menus et les corrections.... je veux bien refaire une Pause café....🤗

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    13. non non Marielle bien compris que le régime cétogène était différent des ig bas. Mais c'est pour transmettre aux gens que je connais. Perso je suis un peu comme toi j'aurais du mal car le gras je ne peux plus. Mais bon quand on sait qu'on doit le faire pour son bien être je pense qu'on hésiterait pas.

      Bises oui je t'écrirai en privé.

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  3. Ravie de voir une nouvelle page... merci Marielle...prends bien soin de toi
    Dommage, là aussi, je suis "unknown"!!
    Ça ne m'empêche pas de poster mes menus du jour...si ça peut donner des idées 😋
    Petit déj GP
    Smoothie avec lait de soja, betterave abricot, fenouil, pêche, 3 cas de son d'avoine, sésame et lin broyés

    Déj PL
    - Chou cru râpé avec vho
    - 1 oeuf bouilli
    - Des haricots coco frais avec oignons et ail
    - fromage Buffalo
    - café et chocolat

    Dîner GP
    Soccasionavec avec
    -saumon et chou cuit(2)
    -framboises et miel d'acacia
    - Compote de pruneaux
    - Yaourt de soja

    Bises et bonne soirée

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    1. Coucou Jacqueline

      As-tu bien réceptionné la recette des délicieux "Sahlab de Maryam" ?
      Belle journée
      Bise

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    2. Coucou JAcqueline ..... j'avais écrit puis pftttt..... Tout à disparu !!!! Je recommence....

      Beau menu .... Tout y est.... mais..... ben oui, il y a un mais...... je trouve que tu as beaucoup de fructose dans ta journée quand on sait que l'on ne doit pas dépasser 30 gr par jour ....

      MAtin - abricot et pêche ( 30 gr abricot = 5.86 gr - pêche 150 gr = 15.3 gr) = 21 gr
      Soir - framboises 50 gr = 2.13 gr
      miel 10 gr = 8.11 gr
      Compote de pruneaux (faite maison Avec du sucre ou sans ?) la normale 100 gr = 20.3 gr

      Ce qui fait dans la journée 21 + 2.13 + 8.11 + 20.30 = 51.54 gr de fructose pur..... 21 gr de trop...... Maintenant il faut revoir les quantités que tu as pris... c'était juste pour t'alerter.... souvent cela freine l'amaigrissement....

      Bonne journée ;) BIses 😘

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    3. Merci Mélanite...oui... j'avais bien reçu la recette de Salah de Maryam...mais j'ai beaucoup de mal à trouver la crème d'orge😊
      Bonne journée à toi

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    4. Je trouve la crème d'orge au rayon farine en maison bio ( petit sachet, Avec les crèmes de maïs, millet, arrow-root etc.....)
      Si tu ne trouves pas je t'envoie un paquet ..... sûrement moins loin que Maryam :))

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    5. J'espère qu'aujourd'hui, c'est mieux pour toi Marielle
      C'est vrai, hier, je me suis rendu compte une fois mes menus écrits que j'avais une portion de fruits en trop! Mais...oups! C'était avalé !!
      Les fruits étaient cependant en petite quantité : très petit abricot et pêche plate, à mon sens,ça ne faisait qu'une portion
      Le soir , c'était une compote 100g ssa...pour le confort intestinal ( beaucoup d'irrégularités !!) Les framboises, maxi 2c à s ...
      Quant au miel, juste un couteau trempé dans le miel pour arroser ma dernière bouchée
      Quoiqu'il en soit, une portion de trop!
      Mais il va falloir que j'y prête attention, tu as raison...je suis sûre que c'est sur des détails comme ça que ça freine l'évolution !!
      Je vais essayer de regarder de plus près les quantités et donc utiliser l'application"IG bas" qui ne me sert pas beaucoup, car j'ai à peu près engrangé les IG des aliments...restent les quantités !!

      Merci de ton œil avisé, ma Belle...je t'embrasse affectueusement
      Jacqueline

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    6. Marielle, du coup, je m'y suis essayé en pesant des fruits de taille similaire
      J'arrive à 28 g !!
      C'est super, ce calcul!
      Pour les autres ingrédients, c'est pareil? Il y a des grammes à ne pas dépasser?
      Bises
      Jacqueline

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    7. Là chez MM on parle de fructose pur .... et pas de Glucides.... il y a des Glucides dans tous les légumes.... mais chez MM on ne tient compte que des IG des aliments c'est déjà assez compliqué 😂😂😂

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    8. Jacqueline on est pas oblige d`utiliser de la creme d`orge ... on peut prendre n`importe quelle farine ig bas dont le gout nous convient le but est d`epaissir le lait ,tu comprends? Comme pour une bechamel en fait ..

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    9. OU une creme patissiere plutot ^^

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    10. Avec la farine d'oge mondé..... c'est ce que j'utilise pour faire les bechamelles..... et je ne vois pas de différence....

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    11. Ha aaaaa. ..mais c'est toi Jacqueline ??! La fille qui atterrit. ... !! 😊😊😊

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  4. Coucou les filles!!
    Je passe faire un petit tour, les vacances ont officiellement commencé ce matin ;) je vous dis pas le pied d'enfer que c'est!

    Aujourd'hui j'ai commencé à faire quelques recherches sur internet concernant les produits de beauté qu'on peut préparer soi-même. Un peu dans la continuité de l'alimentation, je trouve que les cosmétiques contiennent énormément de produits chimiques mauvais pour la santé. Très difficile de tout changer d'un coup, mais par exemple je cherchais un gommage pour le corps dans le commerce. Les compositions m'ont fait peur... Pour un prix hallucinant.
    Alors j'ai trouvé une recette maison à base de jus de citron, de miel et de sucre. Beaucoup plus économique. Je teste demain ;)

    Mercredi je vais surement aller passer 2 jours chez mon frère à Dijon histoire de changer d'air. Défi pour la méthode, mais ce n'est que 2 jours...

    Et sinon, lundi je vais m'offrir ce que je n'avais jamais osé m'offrir avant: Un massage du corps!!! Une première pour moi de toute ma vie, j'ai très hâte de vivre ce moment de cocooning.

    Marielle, du repos, du repos, prends du temps pour toi. J'imagine que venir sur le blog t'apporte de l'aide, mais prends bien soin de toi d'accord? :-*

    Je commence à bien "flotter" dans mon pantacourt 42 de référence, mais le 40 est trop petit! Je vais rentrer dans la période où le 42 sera trop grand et le 40 trop petit, mais le 42 flottera au niveau des cuisses et des fesses et, ça va faire un effet de pantalon de rappeur :)) :)) Au moins c'est plus confortable avec la chaleur :))

    A demain les filles! Je viendrai poster mes menus et vous lire.
    Bises

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    1. Coucou Norhia.... tes deux jours chez ton frère .... pas de prise de tête, fais-toi plaisir sans excès ... Phase 2 Avec des IG <50 évite tout ce qui est gras... et mange beaucoup de légumes et une cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d'eau avant le repas, cela fait baisser l'IG des aliments trop hauts.... et tu seras surprise que tout ce sera bien passé.. :))

      Bravo pour la constatation de tes pantalons :))
      BIses :X

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    2. Allez... Norhia
      Pousse un peu plus loin!
      Tu montes dans le train pour Paris et je t'attends à l'arrivée ! C'est sérieux !
      Au moins, tu mangeras IG bas et si ma tronche ne te plait pas...2 jours seront vite passés 😊
      Qu'en penses-tu ?
      Bises
      Jacqueline

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    3. Hannnnnnn un massage le pied!!!

      Organoleptique!

      Profite a fond NOrhia!!! J`adore l`idee!

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    4. Jacqueline =)) tu me fais trop rire. En plus j'adore Paris. Par contre, j'y serai en octobre pour 2 jours 17 et 18, on pourra peut-être se croiser? Là pour le coup, je n'ai pas vu mon frangin depuis un bail :)) il serait déçu le pauvre. De toute façon je l'ai prévenu, je ne mange ni patates, ni gâteaux. pOur le reste je me débrouillerai comme dit Marielle, et je ferai IG <35 samedi et dimanche, et hop!!

      Oui Maryam, ça va être le pied, et je me dis que c'est une bonne façon complémentaire de s'aider à perdre du poids ;)je vais en profiter un max!

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    5. Normalement, je n'y serai pas ni en octobre, ni en novembre...je serai en Andalousie !
      Qui m'aime ,me suive! Il y a de la place !!
      Bises

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    6. Jacqueline, une vraie baroudeuse ! On peut pas te suivre !!!!😆😆

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  5. Norhia ..Dijon mais c'est tout proche de Montbéliard !
    Accepterais-tu une rencontre à Besançon ? Que je te vois flotter dans ton baggy Norhia.
    Prends bien soin de toi, c'est important de se réconcilier avec "son moi"
    Ne jamais nier l'importance de ce que l'on appelle "le superficiel" Norhia, c'est se faire du bien .
    Bisous et bonne journée à faire rien...c'est tout un programme déjà

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    1. Bonjour les filles quel plaisir de pouvoir continuer à papoter

      Depuis hier je continue à noter des recettes

      Hier soir j ai essayé le quinoa avec courgettes et oignons revenus a la poêle

      PDJ GP
      yaourt soja flocons d avoine graine de chai
      Une nectarine

      DÉJEUNER PL
      salade de chou rouge
      Poulet
      Aubergine micro ondes du blog

      DÎNER GP
      salade verte tomate
      Quinoa
      Yaourt soja

      Par contre je comprends pas bien lorsque je regarde les menus et souvent je vois par exemple
      Flocons d avoine matin
      Panisse a midi
      Et quinoa le soir
      Cela fait 3 féculents par jour ca fait pas trop en principe il faut pas plus de 2 par jours ??

      MARIELLE repose toi bien

      Merci les copines pour vos encouragements

      Ce blog est un puits de science, des recettes à volonté des conseils, quel travail c est magnifique

      De gros bisous a toutes

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    2. Tu as raison ROselyne ... si le matin ce sont des flocons d'avoine... effectivement c'est 1 de trop.... mais si c'est tu son d'avoine.... c'est bon, il ne compte pas dans le lot :)) des fois nous zappons' quelque chose.... notre lecture n'est pas toujours au top =)) selon l'heure de la journée ....
      Bisous 😘

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    3. Bonjour les filles quel plaisir de pouvoir continuer à papoter

      Depuis hier je continue à noter des recettes

      Hier soir j ai essayé le quinoa avec courgettes et oignons revenus a la poêle

      PDJ GP
      yaourt soja flocons d avoine graine de chai
      Une nectarine

      DÉJEUNER PL
      salade de chou rouge
      Poulet
      Aubergine micro ondes du blog

      DÎNER GP
      salade verte tomate
      Quinoa
      Yaourt soja

      Par contre je comprends pas bien lorsque je regarde les menus et souvent je vois par exemple
      Flocons d avoine matin
      Panisse a midi
      Et quinoa le soir
      Cela fait 3 féculents par jour ca fait pas trop en principe il faut pas plus de 2 par jours ??

      MARIELLE repose toi bien

      Merci les copines pour vos encouragements

      Ce blog est un puits de science, des recettes à volonté des conseils, quel travail c est magnifique

      De gros bisous a toutes

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    4. ~Cest correct Roselyne peut etre un fruit en +?
      Beaucoup de menus ont ete proposes par Gilda ;qui ne respecte pas forcement les 2 feculents par jour ,voila pourquoi tu verras souvent 3 feculents dans ses menus .. C`est un grand debat existentiel lol ,mais nous avons choisi ici de privilegier 2 feculents par jour ...voila voila ;)

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    5. Ben Mélanite moi je voudrai bien monter jusqu'à Besançon mais ça risque d'être un peu court, d'autant que je n'ai pas de voiture, je monte en blablacar.
      Mais ce n'est pas grave, on pourra faire ça une autre fois?

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    6. Pas de souci Norhia, on se verra une autre fois, à Lyon ou ailleurs bien sûr
      Merci pour ta réponse

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    7. Ok je vais privilégier les 2 feculents par jour

      Par contre j ai lu que certaines commandées des pâtes en Italie,
      Fiberpasta je crois
      Les frais de ports sont ils chers ??

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    8. Ouiiiii, je viens de faire une commande de 260€ pour 4 personnes autour de moi, en Italie 🇮🇹 le port est gratuit au delà de 100 € mais pour l'étranger ils font payer le port en express. Ce qui fait 26€ 10% de la commande... divisé par 4 cela fait un peu plus de 6 € par personne.

      Va voir le site FIBERPASTA il y a plein de choses à IG bas, et la farine IG 29.... tu fais une pizza succulente qui n'a rien à envier aux pizzerias 😂 Tu es allée voir sur mon Blog ?

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  6. En tout cas, le papotage manquait trop à notre été... c'est un vrai bonheur
    Bises à toutes
    Jacqueline

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    1. C'est toujours avec plaisir de papoter avec vous..... avant nous avions en dehors des pages menus, une page PAUSE-CAFÉ-THE...... nous lançions un sujet et l'on échangeait sur cette page..... si vous voulez à la rentrée je peux remettre cette page d'échanges .... 🤗
      Dites-nous ce que vous en pensez.... comme cela c'est plus facile de voir les menus et corrections seuls.....

      À plus tard les filles je vais préparer mes frites de panisses au four, une première pour moi.... pour les petits enfants.... 🍟

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    2. Hummm on est gates chez Mamie :D

      Oh oui oh oui j`adore la pause cafe j`etais un peu decue lorsqu`elle s`est arretee! ;)

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    3. On va essayer de remédier à ça Maryam.... si vous le voulez bien 😊

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    4. Ouiiii! Remets nous la pause café 😊😊😊 ouiiii
      Mais, attends d'avoir la pêche
      Repose toi... surtout !!

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    5. MARYAM coucou
      Dis moi t'es frites de panisse au four étaient bonnes d habitude je les fais à la poêle
      A combien as tu mis ton four et combien de temps

      Bisous😙😙😙

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    6. Ben..... il,y a eu un changement de dernière minute.... c'est demain que je vais les faire... je vous en reparle demain.
      Bonne soirée Bisous 😘

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    7. Les frites de panisses Au four..... un grand régal.... je les aies badigeonné d'huile mises au four chaleur tournante à 210 °. Environ 15/20 mn .... jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes .....
      Bien moins grasses que dans l'huile..... un régal ....

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    8. Oui, Marielle c'est ainsi que je les fais ! C'est un délice et une découverte pour moi . Je n'en avais jamais fait de toute ma vie
      Encore une idée culinaire géniale du blog
      Bonne soirée Marielle

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    9. Hummm tu me donnes envie Marielle bien longtemps que j`en ai pas ange ,je n`ai plus de farine de pouach et c`est dur a trouver ici ... En attendant j`ai prevu des frites d`aubergines demain midi ;)

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  7. Et coucou, mon commentaire à disparu
    C est pas grave !! Mais je comprends pas MARIELLE m a répondu

    Donc il vaut mieux que j achète du son d avoine que des focons d avoine? ?
    Cela compterait un feculent de moins ???

    Bisous

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    1. Ce sont 2 choses differentes Roselyne ,le son s`utilise en petite quantite sur la nourriture ou dans les patisseries .les flocons pour le petit dej mais attention car la cuisson eleve LIG ..Toutefois il semblerait qu`il redescende en refroidissant ..

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    2. Donc je reste avec mes flocons d avoine pour petit déjeuner
      J esserais de faire un smoothie avec fruits, yaourt soja et flocons d avoine
      Si je remplace par du lait de soja quelle quantité je peux boire ??
      STP

      😙😙😙

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    3. Oui c`ets imp[ecc puisque les folcons sont crus!
      Je dirais que tu peux aller jusqu`a 200 ml ..

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  8. Je viens de decouvrir la recette du parmesan royal, j etais persuade que c etait une variete de parmesan !!!

    Par contre je n ai pas de levure de biere puis je la remplacer par quelque chose ??
    Sinon j en acheterais demain
    Bises

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  9. Coucou tout le monde. . . .je me trouve à la frontière. espagnole à Saillagouse à côté de Fond Romeu et ici il caillotte. . . . A 16 h il n'y avait que 11 degrés C je me gèle les miches . . . Et comme elles ont réduit de volume je me gèle encore plus . . . . =))
    Demain marché de potiers en compagnie de la tramontane . . . Aïe aïe aïe à la casse . . . .
    Bonne soirée et bisous à toutes les papoteuses et à tous
    Bisous

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    1. Coucou YVONNE profites bien de tes vacances, j espère que t avais emporter la polaire 😉😉
      Nous par contre on envisage d acheter une clim

      Bisous régalez toi bien 😙😙😙

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    2. AH oui ca caillote comme tu dis HIHI ! J~espere que tu vas bientot pouvoir ranger tes petites laines !=))

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    3. Coucou Yvonne, oui il fait froid dans le coin, même nous en plaine on se gèle et il y a beaucoup de vent. J'espère que la semaine prochaine il fera meilleur quand nous viendrons te voir avec Alexia à Banyuls, normalement nous viendrons le jeudi 17.
      Bisous et à jeudi pour notre première rencontre.

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    4. Coucou Saze et aujourd'hui c'est pire . . . En plus du vent il pleut 😞. . . 11 à 13 degrés maxi . . . Et le comble il n'y a pas de clients Grrrrr. . .
      Je vais avoir besoin de chaleur la semaine prochaine . . . .
      Je suis très heureuse de faire ta connaissance enfin et de faire ta connaissances ainsi qu'Alexia a jeudi au soleil :X

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    5. Coucou. Maryam avec 36 degrés à Lyon pas pensé à la polaire qu'une veste en laine et pas de doudoune non plus . . . :X

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    6. Coucou Roselyne!
      Je suis pas en vacances mais je fais. Des marchés de potiers à différents endroits et aujourd'hui et demain nous sommes à. Côté. De Fond Romeu à seulement 1300m et il fait un temps d'automne avec seulement 11 à 13 degrés. . . . Plus la pluie le marché. Est pour ainsi dire fini pour aujourd'hui si la pluie ne s'arrête pas . . . Grrrrr( :((

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    7. Yvonne, je viens d'aller voir la prévision météo pour jeudi, pour l'instant ils annoncent du soleil et une température de 26°, pourvu que ça ne change pas d'ici là.

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    8. Mince Yvonne c`est pas cool du coup peu de visiteurs j`imagine ..COurage a toi! bises!

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    9. Coucou Saze et Maryam
      La pluie ne s'est pas encore arrêtée. . . La température continue de baisser
      Merci Saze pour cette bonne nouvelle. . .
      A jeudi !:). :) :)

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    10. Pas de jaloux, il pleut aussi ici par moment, et bien frais pour un mois d'août.
      Mais effectivement, pas de chance pour les marchés.
      Ne prend pas froid !!! Et bon courage ;)

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    11. coucou Yvonne
      tu me fais bien rire ! tu vois à quoi peuvent servir "les coques" ! à avoir bien chaud
      Il ne fait pas chaud, les gens ne se promènent pas et toi tu ne vends pas grand chose ...grrrrr . Ne te décourage pas Yvonne, demain est un autre jour !
      Je t'embrasse

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    12. Yvonne, aujourd'hui, on se pèle à Paris...je vais aller me réchauffer au golf, en espérant ne pas essuyer d'orage!
      Bises et prends bien soin de toi
      Jacqueline

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    13. Courage Jacqueline!
      Ce matin au réveil il y avait une température extraordinaire . . . 2 degrés! et les montagnes aux alentours étaient blanches de neige . . .
      Bon golf! :)

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    14. Golf...super!!
      Je me suis régalée
      Bises

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  10. Un grand bonjour à toutes les filles
    Bisous 😙😙😙

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  11. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  12. Je viens de me peser GROSSE DÉCEPTION
    Depuis la dernière pesée j ai pris 1.2 kgs
    Au rage et désespoir 😢😢

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  13. Ne te decourage pas ROselyne quand etait ta derniere pesee?
    Le poids varie beaucoup d`un jour a l`autre ,il faut se peser une fois par semaine ,pas plus!;)
    Bisous!

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    1. Je me suis pesée lorsque les coatchs sont parties je faisais 66 kgs et ce matin 67.2

      Non je continue mais un peu déçue

      Bisous

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    2. JE comprends Roselyne ca arrive ..
      Es tu restee bien dans les clous?PAs d`ecarts? Pas d`exces?
      SInon ca peut etre un peu de retention!
      Allez fais moi une semaine impeccable et la prochaine Ginette sera + sympa j`en suis sure!

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    3. ROselyne..... as-tu fais des écarts ? As-tu été invitée....?.... Remets tes menus .... je vais voir où cela ne va pas dans la composition de tes menus.
      Ne baisse pas les Bras..... fais attention surtout le soir, de ne pas trop manger....
      Bonne après-midi. BIsous 😘

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    4. Merci MARIELLE hors de question que je baisse les bras pour une méthode avec toi et mon petit fils je suis à la bonne école pour me battre

      PDJ GP
      2 Wasa avec confiture ssa et du café

      MIDI PL
      TOFU pane a la farine de pois chiche
      Salade verte
      1 PÊCHE

      16 H 1 CC purée d amande

      DINER GP
      Quinoa avec courgettes et aubergines sautées
      1 yaourt de soja

      Mais c est vrai que le soir je mange une grosse portion de quinoa et légumes

      J ai en effet été invité dimanche soir au resto et j ai pris une pizza chèvre miel et figatelli
      Pas de dessert

      Merci de prendre sur ton temps mais si tu es fatiguée ne te dérange pas

      Gros bisous

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    5. ROselyne la pizza est un gros ecart ,le soir en + ...
      PLus d`ecart pendant au moins 3 mois!C~est le minimum pour laisser ton pancreas suffisamment au repos !D~accord?
      C~est tout a fait faisable de rester dans la methode meme au resto ,quitte a faire un repas phase 2 !;)
      Il me semble avoir lu souvent ce meme menu de tofu pane ,,les aliments frits doivent rester exceptionnels ,meme IG bas c`est pas mal gras! De plus le soir tu as des aubergines sautees !? AVec de l`huile c`est ca?? Attention le soir tres tres peu d`huile !! ET oui en effet diminue peut etre les quantites pour ton diner si tu sens ue tu manges plus qu`a ta faim ..

      Bises !

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    6. MARYAM t es dure 3 mois c est énorme!!! je vais faire au mieux
      La prochaine fois je ferais attention au resto
      Le soir j ai très faim
      Je mets très peu d huile dans les aubergines et courgettes
      Malgré un gros repas le soir souvent l envie de manger vers 22 h m empêché de dormir

      C est vrai que depuis que j ai essayé le tofu juste passé dans farine de pois chiche, j aime bien
      Je vais faire attention de ne plus en acheter

      Merci bichette pour tes corrections
      Bises

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    7. NOn non Roselyne continue le tofu pane mais de temps en temps! ;)
      EH oui ma chere ROselyne cette periode est absolument indispensable je sais que ce n`ets pas facile mais moi meme qui suis extremement gourmande j`y sui arrivee donc tu peux e faire !TOut le monde peut le faire! Il faut que tu sois IN TRAI TABLE ! T Et`organiser pour ne jamais te retrouver obligee de manger un aliment interdit!
      CA a l`air insurmontable mais je t`assure que ca ne l`est pas! On peut se regaler et ne pas etre frustree san faire d`ecart du tout! Tu verras!
      ALlez courage!

      BIses! LA force est en toi!

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    8. Coucou Les filles,
      Si je peux me permettre les coachs ...Roselyne, je t'invite à prendre notre Bible Page 88 "Stabiliser le fonctionnement du pancréas " et Page 97 Chapitre "Quelle est la durée de la phase -1 ?" tu comprends mieux le pourquoi de la fameuse durée de 3 mois dont te parle Maryam
      Je sais que je t'embête Roselyne mais à mon humble avis comprendre cette méthode est essentiel car elle va à l'encontre de tout ce que l'on a appris. Et il me paraît utile de comprendre pour éviter de faire de gros écarts.
      Roselyne, le message de MC le précise aussi, elle dit la même chose que moi.
      Maintenant ne baisse pas les bras...l'équilibre de tes repas se fait sur une journée.
      Est-ce que tu manges suffisamment le matin ? au déjeuner ?
      Bises Roselyne ...La force est en toi comme dis Maryam ...en toi
      Bonne soirée si tu me lis ce soir

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    9. MELANITE tu ne m embête pas du tout je suis preneuse de tous les conseils
      Je sais que vous êtes la pour m aider et c est déjà assez gentil de votre part d avoir autant de patience
      Aujourd'hui je me replonge dans la "bible "
      Je vais me mettre dans la chambre afin de lire tranquille
      Tu sais que je dois partir une semaine en septembre ́et mon compagnon m a dit il faudra acheter un livre, je lui ai répondu j ai déjà le mien
      J espère que cela m aidera car une semaine en tout inclus en Tunisie
      J espère ne pas faire trop d écarts

      Bisous à demain 😙😙😙

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    10. Coucou Roselyne
      "Picore" dans le livre si tu n'aimes pas trop la lecture. Prends l'index et choisi un titre ...découvre en t'amusant ...sérieusement.
      Outre la connaissance des IG pour le choix des aliments de ton repas tu as des exemples de menus tout fait page 192, cela pourra peut être t'aider à la construction des 3 repas
      Regarde aussi, si tu veux bien Annexe 5 Page 361...pour l'inspiration Roselyne
      Si tu dévores le soir, si tu as des fringales, penses-tu que ton petit-déjeuner est suffisamment consistant ? Page 107, 108 tu trouveras tous les aliments pour le composer et le choix est important
      Voilà Roselyne quelques idées à suivre.. ou pas ...mais comme le dit Maryam La force est en toi et toi seule pourra t'aider si tu l'as véritablement décidé pour toi .
      Bisous Roselyne , belle belle journée à dévorer ...La méthode !
      Tiens bon surtout ...tu y arriveras c'est certain...sois confiante

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    11. Roselyne je regarde ton menu, 2 Wasa ? mais moi excuse moi, je crève la dalle avec 2 wasa
      Le pain intégral T150 tu n'as jamais goûté ? 2 ou 3 tranches Roselyne
      Si tu aimes le sucré confiture au fructose ou un mélange avec la purée d'amandes complètes 3-4 cc
      Et les flocons d'avoine ? et les flocons d'orge avec du lait de soja
      Et le yaourt au soja avec des fruits rouges mixés ?
      Et les pancakes ? en sucré en salé ?
      Roselyne, un conseil encore mais ne t'offusque pas ...pas de petit déjeuner tristounet ...met du soleil dans ton petit déjeuner ..varie ces petits déjeuners ...c'est bon d'enchanter sa journée dès le matin
      Sourire et Bises Roselyne
      C'est toi et toi seul qui sait et qui peut ...""tu as la force en toi"" dixit Maryam...j'adore cette petite phrase !

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    12. MELANITE je ne m offusce pas du tout je prends note de tous tes conseils
      Ce matin j ai goûté un smooothie avec lait de soja fraises et flocons d avoine
      Tu penses que c est ok
      J avais 200 h de lait 100g de fraises et 2 cs flocons d avoine

      Bonne journée et bisous

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    13. Oui, Roselyne, c'est un bon petit dej! Tu peux même mettre 3 cas de flocons d'avoine et ajouter du concombre ou/et du sésame ...
      Bravo
      Jacqueline

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    14. Oui oui Roselyne ....même 3CS comme le dit Jacqueline
      Tu as aimé ? C'était frais et onctueux ?
      Et un thé ?
      C'est bien parfois de changer la composition de ces petits déjeuners non ?
      Bravo !

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  14. Bonjour à vous toutes les filles,
    Juste un passage rapide avec des invités pour le déjeuner
    J'ai cuisiné un fatteh d'aubergines ...sans tahin bien sûr ! comme ça sent bon !
    Je vous embrasse ...bisous

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  15. J'oubliais...et sans pain Pita..j'ai fais le pain de mie de Maryam bien sûr !
    encore des bisous

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    1. C'était bon Maryam . Est-ce une spécialité de ton beau pays ?
      Bisous

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    2. c'est quoi un "fatteh"? dis moi, Melanite!
      On va peut être se voir! ...si tu es à Belfort , la semaine prochaine...
      bises
      Jacqueline

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    3. C~est une specialite syrienne a base d`aubergines et de croutons de pain pita ..il ya beaucoup de variantes .j`adore c`est tres bon .

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    4. Coucou Jacqueline et Maryam
      C'est vrai tu viendras Jacqueline ? Tu t'es motivée ? c'est chouette et cela me fait plaisir. Tu seras chez Rose je pense ?
      Je serai là bien sûr ...faites moi signe ! nous nous retrouverons
      Un fatteh d'aubergines ... c'est un mélange d'aubergines, d'oignons, de pignons de pin, de pois chiches, d'ail, de menthe, un peu de piment, de viande hachée, un yaourt et quelques dés de pain
      Un peu de vinaigre pour déglacer les sucs de la viande hachée
      Pour cette recette je n'ai pas ajouté le tahin bien sûr en PL -IG40- mais comme c'est bon et parfumé....
      Tout le monde s'est régalé
      A tout bientôt Jacqueline
      Bises

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    5. Oui oui et oui
      Je vais du 17 au 19 compris...je ne reste pas trop longtemps pour ne pas indisposer mes hôtes, car mon humeur reste encore inégale...
      Mais j'ai besoin de me nourrir de leur amitié 😊
      Oui, j'espère qu'on se verra et que ta recette de fatteh sera plus précise!😋
      Bises à toutes et bonne journée
      Jacqueline

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    6. https://turbigo-gourmandises.fr/fatteh-d-aubergines/

      Voila Jacqueline ;)

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    7. Coucou Jacqueline !
      As-tu essayé de prendre du magnésium ? C'est précieux lorsqu'on a des états émotionnels tout chamboulés : mon généraliste m'en avait prescrit à une période où je vivais quelque chose d'extrêmement difficile...
      :):)

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    8. Merci Cathou,mais je reste avec mes granules homéopathiques...
      Si nécessaire, à l'automne...mais je vais déjà beaucoup mieux..on va attendre !
      Merci
      Bises
      Jacqueline

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  16. Beaux bonjours à toutes,

    Dernière semaine de vacances, j'essaie d'en profiter le plus possible. Je continue la méthode, perte de poids lentement mais sûrement. J'ai trouvé du miel d'acacia, je ne pensais qu'on avait ça à Montréal. Je me demandais si c'était le seul miel ok avec la méthode ? J'en ai vu une bonne dizaine de sortes... Trèfle, sarrasin, bleuets, verge d'or (???) et j'en passe. Je continue à faire les recettes du site, super bonnes, bravo !

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    1. Profites bien de ta dernière semaine de vacances et bravo pour la réussite de la méthode !!!
      Quel temps fait-il à Montréal ??
      Ici après la canicule, c'est la pluie, on se croirait au mois d'octobre.
      Alors moi aussi j'en profite pour essayer des recettes du blog. Toute la famille se régale !!!
      Bizzz

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    2. Coucou Brigitte et Isabelle
      Le miel d'acacia a un IG de 30, il me semble que c'est le seul miel compatible avec La méthode.
      Celles qui veillent, nous aident, nous soutiennent sauront te dire
      Profite bien de ces derniers jours de vacances.
      Oui Isabelle c'est moche ce temps, et il fait froid en plus
      Bises les filles

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    3. Melanite a raison pour le miel...seul ; celui d'acacia est correct pour la méthode...Bises
      Jacqueline

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    4. Merci pour vos réponses. Je vais m,'en tenir à ce miel. Je l'ai acheté la semaine dernière et il est déjà en train de cristalliser. 😮 Un pot vaut dix dollars, je dirais environ 8, euros. (sais plus le taux de change) j'aurais pensé qu'il serait liquide plus longtemps. Bref, aujourd'hui, direction coiffeuse. Bonne journée à toutes.

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    5. Bonjour Brigitte
      Le miel d'acacia est cher aussi en France. Le dernier pot acheté est à environ dix euros, pour un pot de 500 grs, miel Bio produit en Alsace au Col de Bonhomme. Une jolie couleur dorée . Etonnant qu'il cristallise aussi vite Brigitte
      Profite encore de ces jours de vacances !
      Bises

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    6. Coucou les miss!
      Pour le miel d'acacia, c'est sa forte teneur en fructose et sa faible teneur en glucose qui sont intéressantes pour nous mais certains autres spécialistes des IG bas donnent aussi le miel de châtaigner qui a sensiblement le même % de fructose que le miel d'acacia. Surtout éviter les miel qui cristallisent ,c'est le glucose qui fait cristalliser les miel !

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  17. Il fait soleil, température autour de 25 degrés. Nous n'avons pas eu de vague de chaleur cet été. Nous avons souvent un cocktail de température dans la même journée. Soleil, pluie, confortable le jour (autour de 20-25 degrés) mais frais la nuit (peut descendre à 15). Tu habites où Isabelle?

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    1. Quelle chance Brigitte, peux tu nous envoyer quelques rayons de ton soleil pour nous réchauffer un peu ?
      Bises

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    2. Eh bien c`est top ca!
      Ici il a fait vraiment chaud aujourd`hui pfiou!!
      Du coup ce midi c`etait salade de pois chiches et ce soir courgettes raoees au citron et prunes ..et de l`eau de l`eau de l`eau ^^

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    3. Eh bé, ici fait un temps "breton" comme je les aime...beau ciel bleu et vent (entre 2 averses)
      Brigitte, j'habite près de Angers en Maine et Loire et normalement, il fait chaud à cette époque de l'année.
      Je plains ceux qui sont en vacances en camping...
      On arrive à faire quand même quelques balades entre les nuages, c'est déjà bien !!!
      Belle journée à toutes

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  18. Si je pouvais, je vous enverrais du soleil mais surtout, pendant l'hiver, toute la neige je vous voulez ! :))

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  19. Pas je mais que (ma tablette écrit ce qu'elle veut)

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  20. Coucou à toutes,
    Il a neigeotté sur le Pas de la Case et sur le Canigou, je comprends pourquoi Yvonne a froid.

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    1. Incroyable Saze ! et ici en Franche-comté il pleut ...et Maryam qui réclame de l'eau ...et nous de la chaleur !
      le monde est à l'envers en ce joli mois doux

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    2. On va aller planter notre tente chez Maryam😀😀😀
      Qui en est?
      Jacqueline

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    3. =))=))=))
      Je ne connaissais pas "le CAnigou" c`est marrant ,comme la patee pour chiens ^^
      Aujourd`hui on respire ,il fait chaud mais comme d`habitude ,c`est supportable ..
      Bises a toutes!

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    4. Maryam, le nom Canigou veut dire en catalan "dent de chien", c'est la pâtée pour chien qui a piqué le nom de la montagne.
      Nous ici, on a remis un petit gilet pour sortir, et une couverture sur le lit, heureusement ils annoncent un temps plus chaud pour la semaine prochaine.

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    5. Coucou les filles
      Ce n'est pas une plaisanterie de Saze. . . Il a bien neigé cette nuit sur les montagnes tout autour et à 1300 m au réveil il fesait 2 degrés . . .
      J'ai craqué sur un paon ai chocolat besoin de douceur !!!
      Jacqueline je te suis planter la tente chez Maryam. . . . !!!

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    6. Coucou les filles !
      J'a redescendu de ma montagne (1800m) : trop moche ! Depuis 3 jours, des orages qui tournent en boucle toute la journée, on vit dans les nuages littéralement... Et le panneau solaire qui nous alimente en électricité ne se rechargeait plus, faute de soleil : obligée de débrancher le frigo (ben oui, avec la lumière électrique, il fallait faire un choix !)
      On a eu le temps de faire une balade lundi, mais depuis, c'est séance bouquins...
      Donc j'ai pris connaissance de l'abondante masse de messages, avec beaucoup de plaisir !
      La pause-café est une bonne idée : j'arrive prendre ma petite tasse fumante en votre compagnie !...
      Est-ce que le "paon au chocolat" était aussi bon que beau, Yvonne ?
      Voili voilou... Le jardin attend que je le soulage de quelques légumes : qui qu'en veut ? Belle journée avec le soleil au coeur à vous !

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    7. Coucou CAthou!!!
      Mon Dieu Yvonne de la neige!!!! Ecoute je te comprend pour le pain au chocolat ;une fois n`est pas coutume ...
      AH oui d`accord Saze merci pour l`info! OUi je me doutais bien que c`etait la marque qui avait copie le nom et pas l`inverse =))=))=))
      Bien ici il fait relativement chaud ca passe ...CA n`empeche pas mon pepere de dormir tranquillou en tout cas
      https://fb-s-b-a.akamaihd.net/h-ak-fbx/v/t34.0-12/20732804_1911408105748442_536681918_n.jpg?oh=d4df4ebee38f327214126cd5d40c251a&oe=598ECE96&__gda__=1502504153_b346eae5a180c185a64416e9e1f3efe0 :D

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    8. Coucou Maryam !
      Mais il est immense ton petit bonhomme ! Trop croquant ! :):):x

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    9. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    10. JE pense qu`il a une taille moyenne Cathou ,a 16 mois il faisait 80 cm..Mais c`est vrai qu`il est plutot longiligne comme tous mes enfants d`ailleurs ..du cote paternel tout le monde est grand et mince voire maigre ... Nous autres dans ma famille c`est plutot le contraire bien charpentees comme on dit chez nous =))=))=))

      Merci !!! JE le trouve trop choupi moi aussi HIHI mais je ne suis pas tres objective :X

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    11. Quel âge il a ton pitchoun, maintenant Maryam, bientôt 2ans ? On dit qu'à 2 ans, un enfant fait la moitié de sa taille adulte. En tout cas, ça s'est vérifié pour les miens... Bonne soirée à toi ainsi qu'à vous tou(te)s ! :):)
      Courage Yvonne, le beau temps va revenir... :):):x

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    12. `cest ce que j`ai entendu aussi Cathou!
      Oh non il a bientot 18 mois !^^
      :X

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    13. Bon jour Cathou ! Contente de te retrouver parmi nous ..tu "as redescendu" de ta montagne ? Comment es-tu Cathou ? T'es-tu reposée ? Et ton genou douloureux ?
      Tu as retrouvé ton merveilleux jardin qui t'offre tous ces beaux légumes et te procure tant de travail !
      Bisous Cathou

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    14. Merci à toi, Mélanite ! Tout va bien :) !
      Effectivement, les légumes nous ont pas attendus pour se multiplier.. Bonne journée à toi, ainsi qu'à vous toutes! :):):) :x

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  21. Cathou... j'ai vu que tu m'avais gentiment proposé de prendre du magnésium et je ne retrouve plus le post
    Pô grave... merci pour ce conseil
    On avait papoté un peu sur la bipolarité en automne 2016...te souviens tu ?
    Le problème a été tel ...je te passe les détails...que je suis en divorce
    Ça a éclaté,fin février et le choc a été très très violent
    Conséquence : gros coups de blues, difficultés à encaisser
    Mais je prends de l'homéopathie et ça m'aide bien... pour l'instant
    À présent, il me faut juste reprendre une vie normale de femme...
    Bisous

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    1. Oui Jacqueline, je t'ai suivie... Il faut du temps... et un peu de patience. Mais un jour, tu t'apercevras que c'est derrière.
      En attendant, oser regarder en face ce qui émerge, et le laisser aller son chemin, c'est cela qui est difficile,.. Courage:) :) :x

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  22. Bon jour Jacqueline,
    Ne cherche plus la crème d'orge, j'ai pour toi 500 grs que je te donnerai la semaine prochaine lors de notre rencontre à Belfort.
    Je t'invite, comme Cathou, à prendre du magnésium ...excellent ! essentiel à notre organisme. J'en fais une cure actuellement .
    Sais-tu que le cacao en poudre non sucré en est le plus grand pourvoyeur.
    Ta dernière réflexion me fais me poser mille et une questions. Une vie normale ? une vie normale de femme ? une vie de joies et de peines ? Etre libre de ses actions , décider de sa vie librement ? Avancer ? Oublier de regarder dans le rétroviseur; C'est quoi Jacqueline une vie normale ?
    Bises

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    1. Je ne souhaite pas trop étaler les détails de l'explosion de mon couple sur le site, probablement parce que la digestion n'en est pas encore terminée tout à fait
      Simplement, sache que c'est moi qui ai décidé la rupture et qu'elle était aussi une libération mais les raisons en sont tellement difficiles à donner comme ça... j'ai eu tellement honte de l'homme qui partageait ma vie depuis 18 ans...la digestion semble en très bonne voie,mais on ne peut pas griller les étapes nécessaires
      Après, une fois la démolition totale, je pourrai reconstruire...je n'en suis pas loin , puisque je réussis à en parler comme ça
      Merci de ta sollicitude
      Je ne prends pas de magnésium,en revanche...le chocolat mmmmh,je n'en prends qu'un carré ou deux😀😀!!
      Merci pour la crème d'orge aussi
      Et...bises en attendant de te rencontrer
      Jacqueline

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    2. Pour moi une " vie normale" serait une vie où je me retrouve...ce n'est pas tout à fait le cas encore...mais ça vient !
      Merci et bises

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  23. Bonjour les filles
    Moi aussi je voudrais savoir ce qu' est une vie normale
    Je vous que nous avons toutes nos problèmes

    Je voulais vous demander en ce moment j ai beaucoup de crampes vous pensez que c est du a l alimentation? ?

    Je vous souhaite une excellente journée
    Bisous

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    1. Les crampes sont un signe de manque de potassium, mais peuvent avoir un tout autre sens.
      Si tu y es beaucoup sujette, je te conseille d'en parler plutôt à ton médecin, simplement... c'est souvent anodin
      Bises
      Jacqueline

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    2. Coucou Roselyne !
      Nous sommes toutes et tous en déficit de magnésium. . . Je fais 1 mois sur 2une cure de magnésium et je me régale maintenant avec de l' Épars ou une autre eau riche en magnésium que je bois tous les jours . . . Bisous

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    3. Les crampes, l'été, lorsqu'il fait chaud, ça vient de la déshydratation. ..j'en ai malheureusement l'été lors de la canicule. ..
      Pour ce qui est du magnésium, j'en prends toute l'année car j'ai des soubresauts sur les paupières, des petits nerfs qui sautent, et même à d'autres endroits comme les jambes, et le magnésium calme ça. ..

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  24. Coucou,
    Bien sûr que nous avons toutes des problèmes.
    Et toi Roselyne, qu'est-ce que tu entends par mener "une vie normale" ? Qu'est ce pour toi une vie normale de femme ?
    De normalité par rapport à soi(e) en féminin de soi

    Le magnésium peut être aussi très utile, boire de l'eau avec du magnésium aussi, Hepar pour ne pas la citer !
    Le magnésium s'achète en pharmacie sans prescription médicale et il en existe sous plusieurs formes.
    Bonne journée à toi Roselyne et bisous

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    1. Pour moi une vie normale serait d être heureuse dans mon couple, mais malheureusement c est pas vraiment le cas, je me ressource grâce à mes petits enfants

      De toute façon comme certaines personnes qui m aiment bien me disent que l on a la vie que l on choisit
      Mais c est pas toujours facile de franchir le pas surtout a un certain âge
      Mais souvent on fait avec
      Gros bisous a vous toutes 😙😙

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    2. Pour moi, les petits enfants ne sont pas MA vie ,mais celle de mes enfants et je tiens à bien me garder de m'y frotter! Je les ai de temps en temps, enfants et petits enfants, parfois plus que d'habitude...mais je tiens beaucoup à ne pas être la "mamie bouche trou", celle sur qui on compte pour tout
      Je me suis donnée à fond pour mes enfants et continue mon rôle de mère ...j'en suis heureuse et comblée...mais pour le reste, c'est LEUR vie
      J'ai la mienne à mener
      Depuis que j'ai mis mon futur ex à la porte, j'ai été détruite, puis j'ai apprécié d'être seule, de parler comme je voulais,si je voulais...j'ai été surprise et enchantée de cette liberté retrouvée, enchantée de ne plus avoir peur de blesser...
      C'est vrai que c'est difficile de se retrouver à chercher à se recadrer, à trouver de nouveaux amis( même si la plupart me sont très fidèles, célibataire face aux couples, ce n'est pas évident)
      Il m'arrive de pleurer encore parfois, de moins en moins...
      Je n'aurais pas pu " faire avec" car je suis bien Trop entière, et j'ai 68 ans et parfois, ça me fout une trouille monumentale ..mais je préfère être seule qd même que...mal accompagnée ! C'est vrai que c'est un choix... j'aurais pu choisir de fermer les yeux,de l'accommoder( bien que je pense cette solution impossible dans mon cas) voilà, Roselyne,quel est mon état d'esprit
      Courage et bises
      Jacqueline

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    3. Coucou Jacqueline
      Cette liberté là à un prix qui se paye cher...c'est la solitude et ça, oui ça ça fout la trouille ! mais c'est un choix, et c'est aussi le mien.
      Je n'aime pas le "tiède", définitivement non.
      Il me tarde de te rencontrer !
      Bises
      Tu m'expliqueras ce qu'est un "futur ex" ?

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    4. Le "futur ex" c'est mon futur ex mari, car le divorce ne devrait plus tarder à être prononcé!😊
      Voilà... à très bientôt donc...la semaine prochaine !!
      Appelle Rose...on a bien prévu de passer du temps toutes les trois🤗
      Bises

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  25. Par hasard, j'ai tenté une recette qui est sur le blog
    Le fondant au chocolat et aubergines
    C'EST UNE MERVEILLE !
    En fait, j'avais consciencieusement acheté tous les ingrédients et j'ai même un peu attendu pour le soja soyeux...que j'ai finalement oublié totalement de mettre
    Tant mieux,!!!car c'est un vrai régal sans !!on dirait un vrai fondant au chocolat et je défie quiconque de trouver l'aubergine là dedans
    C'est très fort en chocolat et... à tomber par terre
    Je ne sais pas si je le tenterai avec le tofu!!
    Bises à toutes
    Jacqueline

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    1. Oh oui JAcqueline super bon ce fondant ...mes enfants n`ont pas voulu y gouter car ils etaient degoutes quand ils m`ont vu y mettre l`aubergine =))....DU coup j`ai tout mange toute seule ..avec mon petit gars MDR lui tant que c`ets du chocolat ca lui va c`ets bien le fils de sa mere =))=))=))

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    2. Hé hé ! Il faut que je le teste... J'ai déjà fait un "pain à l'aubergine", dont le goût et la texture tenaient plus du gâteau que du pain... Délicieux d'ailleurs !
      Jacqueline, le tofu soyeux, je le fais moi-même, et je l'utilise souvent dans la cuisine, pour remplacer la crème de soja -> pas gras ! L'embêtant en été, c'est qu'il faut l'utiliser très rapidement, dans les 2 jours (comme toutes les autres préparations fermentées -levain / kéfir... Avec la chaleur qu'il faisait, ça tournait très vite. Mais maintenant que les températures sont supportables, le problème est réglé.
      Courage à toi Maryam, pour le temps caniculaire :):)
      Bises à toutes!

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    3. Merci ca va Cathou c`etait seulement mercredi ...LA il fait bon :)

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    4. Coucou les filles,

      Je suis contente que tu puisses respirer Maryam
      Ici nous enfilons des pulls !
      Bisous à vous toutes !

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    5. Le fondant au chocolat aux aubergines est extraordinaire une tuerie!!! C'est devenu mon dessert fétiche quand je reçois,je le sers toujours avec une crème anglaise c'est. Le nirvana!!!!
      C'est "un crime " de ne pas le faire !!!! =)) =)) =))

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    6. En fait, j'ai oublié de mettre le tofu soyeux....mais j'ai trouvé ça tellement bon que je doute de ne pas... volontairement...oublier les fois prochaines!!
      Bises
      Jacqueline

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    7. Le tofu soyeux aurait eu le bénéfice de donner à ton gâteau un peu plus de légèreté.... mais c'est sûr qu'il ne faut jamais dire avant ce qu'il y a dedans 😂 Laisser goûter et déguster et si tout le monde est unanime sur l'excellence de ce fondant au chocolat 🍫 alors là vous pouvez le dire 😂😂😂

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  26. Coucou les filles
    J'ai trouvé hier soir à l'occasion d'un marché nocturne où se réunissent des producteurs locaux une boule de céleri rave -IG35-...j'adore le céleri rémoulade mais pas la mayonnaise disons classique !
    Je vous donne ma recette de mayonnaise faite avec une base de légumes secs..oui oui...
    Je fais cuire des cocos, pour obtenir environ 150 grs cuits pour une boule de céleri, j'ajoute des échalotes finement hachées, de 2CS de moutarde, 8CS d'huile d'olive, 2CS de vinaigre balsamique blanc, du sel et du poivre. Et je mélange bien le
    tout. Je n'oublie pas des câpres et des cornichons coupés en petits dés. Rectifiez l'assaisonnement bien sûr au gout de chacun.
    Et vous ? comment faites-vous votre céleri rémoulade ?
    Bisous à vous toutes les filles

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    1. Je suis revenue vous dire que je n'avais rien inventé ! juste adopté
      Bonne soirée à vos toutes

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    2. Coucou Mélanite !
      Le céleri rémoulade, je le prépare un peu comme la mayonnaise, mais dans des proportions différentes;)
      Celle-ci a l'air bien appétissante, Mélanite ! Merci pour la recette ! Bonne soirée à toi:):):x:x

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    3. Coucou Melanite!
      Le céleri remoulade je le fais avec de la sojanaise c'est un régal
      La recette est sur le blogue "mayonnaise végétarienne . . .

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  27. Coucou Yvonne, le temps s'améliore ici, pour toi aussi ? Tu es toujours à Saillagouse ou tu es redescendue vers la mer ?

    bisous à jeudi.

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    1. Coucou Saze !
      Nous sommes partis de Saillagouse en fin de matinée pour redescendre et aller à Saint Thomas les bains pour profiter des eaux sulfureuses de la région piscine, Hammam, vapeurs d'eau riches en souffres pour la peau et les poumons et jacuzzi quel plaisir mais ce soir nous sommes un peu crevé.
      Demain nous irons vers la mer . . . Il fais a nouveau une température très agréable. . . .:X

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    2. Je connais les bains de St Thomas de réputation, mais je n'y suis jamais allée. Tu vas surement passer pas loin de chez moi, je pense que tu passes par Prades ? J'habite à côté.

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    3. Pour redescendre nous sommes en effet passé par prades hier en fin d'après midi. . . je ne savais pas. . . J'aurais pu te voir a Prades . . . Dommage bisous

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  28. Wouah !!!!! Que de commentaires.... bravo les filles.... je vais vous faire une nouvelle page de papotage..... mais d'abord de mes nouvelles.. d'où mon silence depuis quelques jours....

    J'avais de la fièvre .... tel à l'oncologue, ordonnance pour analyses de sang et prise d'antibiotiques..... résultats des analyses catastrophiques.... il a fallu aller en urgence à l'hôpital. Une aplasie légère qui fait chuter les taux rapidement et heureusement qui remontent rapidement..... hier les taux n'étaient pas encore au top, mais plus de fièvre. C'est déjà ça...🤗

    Ce MAtin nouvelle prise de sang, Elle a dû piquer à 3 endroits pour arriver à prendre un tout petit peu de sang 👿
    Resultat à 10 h.... et si tout est bon..... je rentre à la maison 🏡
    Mais cela aura eu le bénéfice de me supprimer la 3 eme chimio lourde par 3 Petites plus légères comme les 9 que je dois faire qui n'ont pratiquement pas d'effets secondaires, si ce n'est des picotements et fourmillements dans les extrémités...

    Bonne journée à toutes, à plus tard. 😘

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    1. Marielle, Marielle,
      Cela m'attriste et, à la fois ,quel moral d'enfer! Je salue tes réactions et tes ressentis exprimés
      Rien n'est simple dans l'a vie, mais il suffit de tellement peu pour trouver le meilleur
      Il m'avait bien semblé que ces 2 dernière jours tu n'étais pas très présente, mais tu avais tellement dit que tu t'attendais à être peu en forme...
      Requinque toi bien
      Je t'embrasse fort
      Jacqueline

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    2. Plein de gros bisous et penses à toi pour bien remonter :X :X :X

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    3. Marielle ....je n'ai pas de mots, te dire que j'ai pensé à toi ..que je savais que ce silence avait une explication...merci d'être passée nous voir
      Pour toi des bisous tout doux
      Repose toi ...prends bien soin de toi

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  29. Bonjour à toutes
    Il me semblait qu'il y avait un dessert à l'avocat et qqch d'autre... j'ai beau chercher...je ne trouve pas

    Allô, allô! Y a toujours il qqu'un qui sait de quoi je parle et qui va me dépanner ??
    Bisous

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    1. Coucou Jacqueline!
      Je suis sur mon portable . . . Je ne sais pas aller dans le lexique je pense que c'est une crème avocat chocolat en dessert PL ,et classé en entremets . . . :X

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    2. Voila le lien.... excellent

      http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/02/verrines-avocat-tofu-soyeux-framboises.html

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    3. Merci, ma belle Yvonne pour ta réactivité
      J'espère que le temps ( bien peu de saison) ne t'a pas trop empêchée de jouer à la nomade.. Et que tes ventes n' en ont pas TROP souffert...
      En tout cas, nous, on t'attend de pied ferme !
      Bises
      Jacqueline

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  30. Bonjour Marielle
    Quel courage ! Nous sommes toutes là pour te soutenir !❤️❤️
    J'espère que tu vas pouvoir rentrer aujourd'hui.
    Plein de gros bisous 😘 Marielle.
    Rose qui pense à toi.

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  31. Un petit coucou en passant les filles ! Je découvre vos papotages et triste nouvelle pour Marielle . toi qui m'a si gentillement aidée quand je suis arrivée sur le blog je te fais de gros bisous de soutien et beaucoup de courage.
    Bonne continuation à toutes !

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    1. Merci Lili, en Vacances ou de retour ? À bientôt de te lire....😄

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  32. Yessss, c'est Ok, les filles.... les résultats sont bons.... je rentre à la maison 🏡....

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    1. SUPER 😀😀😀😘😘😘
      Jacqueline

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    2. Super MARIELLE mon pitchou aussi nous a fait pas mal d aplasie
      Contente que les résultats soient bons, on est mieux chez soi qu' a l hôpital même si souvent le personnel est gentil. Nous a la Timone hopital pour enfants les équipes sont au top et depuis 5 ans elles commencent à connaître le petit monstre

      Reposes toi bien, pleins de gros bisous, ce soir je mettrais une petite bougie a brûler comme je fais pour mon petit fils
      ❤❤❤

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  33. Marielle, je viens de recevoir ton lien pour la crème d'avocats... toujours au top!
    Elle est pl... c'est dommage, ça fera trop gras ,du coup ,pour ce soir!
    Mais je garde dans mes tablettes...
    J'en profite pour t'embrasser
    Jacqueline

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  34. Bonjour à toutes,

    je suis un peu moins présente en ce moment car très prise entre les déménagements / emménagements des enfants étudiants, le jardin ... et tout et tout. Mais je vous suis en sous marin. Vos papotages me font bien rire.

    Plein de gros bisous à Marielle pour son courage et sa détermination. Tiens bon, on est avec toi. Bon retour à la maison et prends bien soin de toi :X :X :X

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    1. Formidable ! je lis à l'envers ! je suis contente pour toi Marielle
      Reprends des forces maintenant, nous t'attendons avec impatience
      Bisous

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  35. Bonjour à toutes,

    Me voici avec mes 5 heures de décalage... Ma Ginette va bien mais elle est fragile... J'ai dû faire des ajustements. Tout en respectant la méthode et manger à satiété, j'ai introduit un plat plus maigre du genre sandwich blanc d'œuf et légumes ou salade dans ma journée. De plus, je dois aller marcher à chaque jour sinon, Ginette stagne, bref elle n'est pas facile mais je vais avoir le dessus je vous assure.

    Marielle, je sais que c'est difficile, j'ai des amies qui sont passées par ces hauts et ces bas. Je suis contente que tu puisses rentrer à la maison.

    Plus que deux jours avant la rentrée au travail. Première fois en huit ans que j'anticipe, mais bon une fois les deux pieds dedans, ça ira. Fin août je vais me réinscrire à ma chorale, y'a rien de tel que le chant pour libérer les tensions et ne pas penser à sa journée de travail. Nous montons un spectacle amateur et ça occupe.

    Le défi pour mon retour au travail vs la MM sera de continuer à cuisiner autant. Me faudra une bonne planification et ce n'est pas ma grande force.

    Allez, bon samedi les filles.

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  36. 6 heures de décalage ☺ je ne sais jamais à quelle période de l'année c'est 5 ou 6 heures.

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    1. Brigitte nous serons là pour t'aider en te soutenant mais c'est vrai qu'il faut une organisation béton lorsqu'on travaille ...anticiper, prévoir, pas toujours simple et aussi cuisiner , sans doute quelques clés pour la poursuite de la méthode.
      Je te souhaite une bonne reprise et comme tu dis après quelques heures ça ira
      Bisous Brigitte

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  37. Une pensée pour Gilda...les premières mirabelles ...
    une petite boule dorée sucrée ..une merveille de fruit.

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