prêt pour cette journée!
je vous propose avant tout de relire cet article du blog:
ICI
pour ce soir :
ICI
Par quel produit peux-t'on remplacer
les œufs dans une recette?
pour ce soir :
Soupe de courgettes aux pois chiche à bas IG
-Poêlée de choux romanesco et pleurotes (ou champignons de Paris) avec un petit bouillon de légumes, de l'oignon et de l'ail .
pour votre dessert,
une mousse tofu soyeux et fraises (surgelées bien sur ou avec des fruits à votre gout)
ICI
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimerTon menu me donne envie Dévi. La soupe a l'air bien parfumée et bonne idée d'ajouter des pois chiches pour la rendre plus consistante. Et il faut que j'essaie ce dessert au tofu soyeux.
Je vous souhaite une très bonne journée ! :)
Bonne journée Norhia 😙😙je reviens tout à l'heure. Osteopathe dans 5 mn.
SupprimerTu me fais penser qu'il faut que j'aille voir le mien pour un petit contrôle. ;)
SupprimerCoucou Norhia et Dévi . . .
SupprimerPour moi c'est l'hiver ici (la température continue à baisser 8h du matin 2°C !!!! Gla Gla Gla Gla . . . . je reste près du poêle !!!!
elle top cette soupe de courgette avec les dernières courgettes du petit producteur bio avec ce froid il ne va plus y en avoir :(( :(( :((
Bisous les filles une belle journée !:X
Coucou Yvonne, première gelée ici.....le vent s'est donc bien arrêté. ...
SupprimerBon jour Devi... Bon jour norhia
RépondreSupprimerBon jour à tout le blog
Je ne veux pas ""plomber"" ta page aujourd'hui Devi, ni ton beau et bon menu du soir ni ton joli papillon tout bleu ...je voudrais juste vous parler de l'amitié....nous n'en sommes pas loin ici ...ou tout au moins ça y ressemble un peu ..souvent ...
Je vous offre quelques mots ce matin
J’ai toujours rendu un culte à l’amitié. (…)
On écoute, on admire, on compatit, on se confie, on fait confiance, on s’abandonne, on rit de bon cœur, on se moque gentiment, on dit : « Tu te souviens du jour où …? » C’est délicieux. Cela dure toute la vie. Je ne recherche rien tant que cette simple amitié-là, sans arrière-pensées, sans chausse-trapes, sans ambiguïté, simplement parce que c’est nous et qu’on s’aime. Montaigne avait su trouver les mots justes pour le dire
Françoise Héritier,in « Au gré des jours »
Cette grande dame vient de nous quitter....
Je vous embrasse
que cette journée soit belle
Tres gros bisous ma chere Melanite je t`embrasse fort :X:X:X
Supprimermoi aussi ma petite Maryam ...
SupprimerBonjour à toutes
SupprimerBien bien bien bien frais ce matin, aïe aïe aïe y!!!
Bon allez,doudoune et tutti quanti !!
Ce texte est très beau melanite.merci.
Bisous à toutes et bonne journée 💖
SupprimerBB16 novembre 2017 à 08:03
Merci Mélanite pour ces belles paroles. Gros gros bisous à toi.
Bonjour Melanite,
Supprimermerci pour ton petit mot sur l'amitié :X
Bonne journée ;)
Rien à ajouter, tes mots sont tellement vrai
SupprimerAMITIÉ 💜 Melanite
Belle journée à toi.🌸🌹🍁🍀🌼🌻🌺
Ouiiii Melanite.... j’ai entendu ce matin pour Françoise Héritier .... grande dame ... qui a œuvré entre autre pour le féminisme. 😢 qu’elle repose en paix.
SupprimerPour l’AMITIE .... je dois dire que je suis sur plusieurs groupes et que même en virtuel des amitiés se forgent, sans se connaître rien que par les écrits, elles sont là .... bien présentes... et même plus solides que celles qui nous côtoient tous les jours. Et cette année j’ai pu trier les vraies amitiés....
Merci à vous toutes de BDG qui m’apportaient régulièrement votre amitié 😘😍😘
Coucou Mélanite !
Supprimerquel joli texte que tu nous offre ce matin j'ai la sensation qu'il fait plus chaud d'un seul coup . . . !!!:):):)
Je suis d'accord avec toi Marielle.
Une très belle journée à toutes et merci encore Mélanite !:X
Merci Melanite pour ces belles pensées !
SupprimerCoucou! Je ne connaissais pas Françoise Héritier. Merci pour cette découverte!
SupprimerBonjour à tout le blog!
RépondreSupprimermon menu
PDJ GP Wasa, purée de cacahuètes, truite fumée, baies de goji et amandes, thé vert léger
DJ PL salade d'endives 1cs HO
cuisse de poulet au four,poivron, oignon,herbes
courgettes vapeur
1yaourt soja
DÎNER GP salade tomate,hareng fumé en fines lamelles, sauce bouillon
lentilles corail, poireau, oignon
1compote de pomme, poire maison
1fruit dans la journée.
Belle journée à toutes
Bien Marth!:X
SupprimerBonjour Marth.
SupprimerMerci Maryam et bises 😙😙
coucou Marth !
Supprimertop !
belle journée à toi !
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerVoici mes menus pour la journée :
Matin Gp
Pain intégral (qui commence à être un peu sec, il faut que j'en refasse...)
confiture sans sucre
yoghurt 0% maison
café déca
Pause 1 pomme
Midi PL
Clafoutis au jambon et poireau-courgette
salades diverses
Pause 1 mandarine
Soir GP
pâtes complètes et champignons
Voilà, je vous fais à toutes de gros bisous et bonne journée
Coucou Sylvaine !
Supprimertop ton menu !
Est-ce que les champignons = garnitures ou = vrai portion de légumes ?
belle journée !
Bonjour Yvonne,
SupprimerJe fais une belle poêlée de champignons avec oignon et ail et
saupoudrés de crème d'orge mondé, déglacé avec vin blanc et crème d'amande + assaisonnement.
Donc je pense que ça remplace les légumes. J'ajouterai peut-être une salade de carottes.
Bonne journée Yvonne :-*
Super cette popoêlée de champignons !
Supprimerpour la salade comme tu veux !
belle journée !
:):):)
Coucou Sylvianne ! Bien ton menu. Peut être un peu de crudités ce soir ? Passe une belle journée ! :)
RépondreSupprimerCoucou à toutes..... je vous souhaite une belle journée .... pour moi, ce sera une journée spéciale .... mon mari à 80 ans 🎂🥂🍾 et même si il n’aime pas les fêtes ..... il sera obligé de répondre au téléphone 📞... il ne faut pas rater un compte rond. :))
RépondreSupprimerCoucou Marielle . . . !
SupprimerTrès bon anniversaire à ton petit (Grand !) Mari !!! : Toute notre amitié ! :X Tu vas lui concocter un super repas !!!!
Bisous à vous deux :X:X:X
Heureuse anniversaire à ton mari, Marielle, c'est une belle dizaine à fêter dignement !!!
SupprimerBelle journée à tous deux.
Biz
Joyeux anniversaire à ton homme Marielle !!!
SupprimerUn très bon anniversaire à ton cher mari. C'est un beau jubilé, 80 ans...
SupprimerJoyeux anniversaire à ton homme Marielle! :)
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPDJ GP: 3 wasa avec du beurre
Café au lait
1pomme
Déjeuner PL :Salade concombre vhc
1 bifteck haricot persillés
1yaourt nature
Collation :2 carrés de chocolats +thé
GP: Betteraves rapés vho
Soupe de pois cassés
1 orange
merci et bonne journée
Coucou Rose !
SupprimerTon petit déj ne peut pas être GP avec le beurre ! il est PL !
bien !
bonne journée !:):):)
Bonjour !!
RépondreSupprimerMon menu
Pdj lait soja chicorée flocons avoine et flocons d'orge... (fin de paquets)
Dej PL
Salade verte et fromage de chèvre
Pintade santé à la mode de Suzon (cuite dans un bouillon avec légumes poireaux, choux, carottes, celeri)..puis faire réduire une partie du bouillon une fois enlevé le contenu de la cocotte, et rajoutez crème, ajustez l'assaisonnement. .et servir !,
Pomme au four crème de noisette
Diner GP
Emmené au boulot salade riz basmati, champignons, betterave cru, salade verte, saumon fumé. .
Pour ce qui est du menu du jour, que je trouve intéressant, j'essaiera la soupe...mais pas trop de flatulences ??
Coucou Stella !
Supprimerrepas de midi de fête !!
elle va être super bonne ta pintade préparée comme une poule au pot !!!!
tu ne peux pas manger chaud ce soir au boulot ?vous n'avez pas un micro onde à votre disposition ?
belle journée !:):):)
Bonjour,
RépondreSupprimerÀ Montréal il fait 5 degrés avec pluie. Température confortable.
Voici mon menu
Petit déjeuner gp yogourt de soya, bleuets, sirop d'agave, noisettes
Dej. lasagnes à la courge (resto, j'ai pris le plus santé)
Collation kombucha
Dîner gp tofu mariné du blogue avec purée de courge (c'est la saison)
Collation yogourt de vache, bleuets et qqs noisettes.
Mon frigo est vide, semaine mal planifiée. Bonne fin de journée.☺
Coucou Brigitte !
SupprimerIl fait plus froid à Lyon qu'à Montréal ( ce soir 19H il fait 2°C). . . c'est le monde à l'envers !!!:))
Pour ton menu . . . il n'y a aucune portion de céréales ou légumineuses dans ta journée il en faut au moins 1 . . .
par conte c'est la journée courge :))
bonne journée !
😋 oui c'est la saison des courges et elles sont un peu moins dispendieuses qu'en hiver. Pour la température on est dans les normales de saison.
SupprimerBonsoir à toutes,
RépondreSupprimerj'ai une petite question : Est-ce que je peux faire une crème de courge en entrée
avec un menu de chasse (samedi soir)
Je sais que l'IG est en dessus de 50 avec une *. Ca signifie qu'on peut en manger en GP. Mais en PL, Est-ce aussi possible ?
Merci de vos avis.
Bonne soirée
Bonsoir Sylvaine !
Supprimerla courge IG* = 65 grâce à l'* nous pouvons en manger en GP mais pas en PL
pour quoi ne fais tu pas un repas de Chasse phase 2 sans te soucier de PL et GP mais qu'avec des aliments à IG< 50 et tout sera bon.
Si tu veux respecter le repas PL ou GP, le Gibier est en général une viande très maigre et donc si tu prévois une préparation du gibier avec un minimum de gras , ton repas sera GP et la crème de courge c'est top !
Mais si tu veux garder un repas PL il ne te faudra que des aliments à IG < 35 et la une crème de choux fleur sera top
Voilà plusieurs idée !
Souvient toi toujours un repas sera GP quelque soit les IG des aliments s'il n'y a pas de gras et des aliments à IG pouvant aller jusqu'à 50.
SupprimerMerci Yvonne pour tes conseils. Le truc qui me chiffonne ce sont les spatzlis à l'orge mondé qui contiennent des oeufs.
RépondreSupprimerSinon les choux rouges, les choux de Bruxelles, le cerf, pas de problème. La sauce, je peux aussi l'adapter.
Le dessert aussi, je vais choisir en fonction du reste, GP ou PL.
pour ce très petit problème tu ne mets dans les spatzles que les blancs d'oeufs on ne fait aucune différence et ce sera top !
SupprimerTu es super rapide Yvonne...
SupprimerMerci beaucoup. Alors je vais faire comme ça. Je ne savais pas qu' on pouvait faire des spatzlis seulement avec le blanc d'oeuf... comme ça je reste GP. Bonne soirée. Je vous tiendrai au courant, c'est pour samedi soir...
Bonjour;
RépondreSupprimerMatin Gp
Semoule d'orge au lait de soja
Thé
Midi pl
concombre vinaigrette 1/2 tranche de museau
Côte de porc
Haricots verts
2 petits suisse 0% miel d'accacia
Soir Gp
Champignon à la grecque
Blanc de poulet au vinaigrette balsamique, miel, ketchup (comme j'en ai pas maison, j'ai remplacée par une boite de concassé de tomate)
de la mâche vinaigrette légère
2 clémentine
Bonne journée
Coucou Diabolo !
Supprimerbonne journée !